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跳绳拉单杠(做引体向上)用双杠做仰卧起坐练腹肌算是
来源:游艇会-游艇会网址-游艇会官网 时间:2020-02-12 18:06:46 浏览:5次

  因为打了狂犬疫苗,说明书上说不要剧烈运动,我问跳绳可以?医生无所谓的来一句:没事儿!跳绳(练耐力),拉单杠(做引体向上),用双杠做仰卧起坐练腹肌,算是剧烈运动吗?

  强度不大的话就不能算剧烈运动。 竞技体育,如举重、百米、中长跑。都算剧烈运动。 半小时以内的“跳绳,拉单杠(做引体向上),用双杠做仰卧起坐练腹肌”,心跳没有明显加快(140%以上)就不算剧烈运动。

  当然不算,100,800米才算剧烈,其他的控制组数就可以了。我建议你跳绳10分钟1000个,三组,间歇5分钟;单杠10×3;腹肌30×4.保重身体!

  如果你是单纯问是不是剧烈运动 我可以很诚实的告诉 绝对是

  你好! 剧烈运动我认为是相对而言的,我认为你这些都算是剧烈运动…我不知道医生为什么不让做剧烈运动,但我猜是因为剧烈运动会产生大量乳酸,可能会与你的药效有冲突吧(医学我不太懂,可能你的药物是蛋白质累的)具体我也不知道。不过有一点我知道,就是你说的这三种运动都会产生大量乳酸(这就是为什么你每次运动之后都会觉得有酸痛感)。不知道我猜的对不对…希望你满意… 我的回答你还满意吗~~

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